Kedai Mas Gibran Ahlinya Ayam Tulang Lunak

 Assalamu'alaikum. Wr. Wb

Hai sahabat Keluarga Nawra, mau makan apa di akhir pekan ini. Mau makan di luar juga asik ya apalagi kalo bersama dengan orang-orang  terkasih seperti keluarga.

Kalo Keluarga Nawra makan di luar, anak- anak maunya yang ada menu ayam. Yah, ayam memang jadi menu andalan di Keluarga kami.

Entah ayam goreng, ayam bakar ayam gulai atau diolah apa saja. Gak masalah yang penting menu utamanya  ayam.

Tapi kalo disuruh memilih anak-anak lebih sering memilih memesan ayam goreng atau ayam bakar.

Nah, ngomongin ayam. Kayaknya Keluarga Nawra kali ini mau cerita sebuah kedai ayam. Di sini, dikenalnya adalah ahlinya ayam tulang lunak.

Meski andalan ayam tulang lunak. Di kedai ini juga tersedia menu lainnya juga. Kita bisa pesan sesuai dengan selera.

Untuk harga, berbagai menu makanan dan minuman di sini, sangatlah terjangkau. Tidak terlalu mahal. Hampir sama dengan rata-rata harga makanan dan minuman di kedai lain.

Salah satu yang juga unik di kedai ini adalah fasilitas menu gratis bagi yang ulang tahun. Tinggal datang ke kedai lalu menunjukkan  bukti hari ulang tahun. Maka akan diberikan makan dan minuman secara gratis.

Berikut Ini, Beberapa Menu Pilihan di Kedai Mas Gibran

Ayam Goreng Lunak

Mie Goreng  Ayam Tulang Lunak

Ayam Bakar Tulang Lunak

Minuman Kurma

Untuk menuju kedai ini cukup ketik saja di maps atau di google Kedai Mas Gibran. Nanti Anda akan diarahkan secara online menuju ke Kedai ini.

Di sini tersedia tiga jenis sambal,ada sambal hijau, sambal terasi dan sambal asam manis yang juga disajikan dengan sayur asam.

Oh, ya untuk pemesanan, Anda juga bisa melakukan pemesanan secara online. Duduk manis si rumah, tak lama pesanan makanan datang. follow saja akun instagramnya Kedai Mas Gibran ya.

Read more »

Pengalaman Menginap di Hotel Zaffa Kaur Bintuhan

Assalamu'alaikum. Wr. Wb

Apa kabar sahabat Keluarga Nawra. Liburan lebaran kali ini kami manfaatkan untuk melakukan  perjalanan wisata air atau piknik tipis-tipis ke pantai yang ada di Kabupaten Kaur.

Kami melakukan perjalanan dengan menggunakan mobil sendiri. Mobil Xenia kami sudah dua kali dipakai liburan ke Kaur.

Kami berangkat Jumat siang, tiba di kota Manna sekitar jam 3 sore. Kemudian kami memutuskan untuk menginap di rumah saudara yang ada di daerah Kemang Belur. 

Keesokan harinya, kami melanjutkan perjalanan  ke kota Kaur dari pagi. Kali ini kami langsung menuju lantai Cukoh karena tiba di kota Kaur masih pagi. Belum bisa untuk chek in di hotel yang telah kami booking sebelumnya.

Sama seperti hotel pada umumnya, chek ini hotel mulai di jam 12.00 siang. Jadi setelah cukup puas mandi di pantai Cukoh, kami lanjut menuju hotel.

Menginap di Hotel Zaffa 

Kami memilih hotel Zaffa ini karena terletak di pinggir jalan. Di sekitar hotel juga tersedia fasilitas umum seperti SPBU, berbagai tempat makan mulai dari bakso, pecel lele, nasi uduk,  nasi Padang dan lain sebagainya. 

Dua Plihan Kamar di Zaffa Hotel

Di Zaffa hotel ini tersedia kamar AC dan No AC atau hanya menggunakan kipas angin.

Untuk fasilitas umum lainnya tetap sama seperti tersedia welcome drink dua botol air mineral ukuran 600ml, kamar mandi, handuk mandi, di bagian luar juga tersedia perlengkapan  makan kayak piring, gelas , sendok dan garpu. Tersedia juga air panas kopi,gula, teh. Semua ini tersedia untuk 24 jam.

Kamar AC dengan Tarif 200k Permalam

Selain fasilitas umum yang sama tadi, di kamar ACjuga tersedia lemari pakaian, pop mie 2 cup. Juga tersedia air panas,jika tamu ingin air panas. Untuk air panas mandi ini optional saja,tergantung keinginan tamu hotelnya.

Kamar Non AC Tarif 100k Permalam

Bedanya dengan kamar AC tentu saja adalah fasilitas pendingin ruangannya yang diganti dengan kipas angin. Untuk yang lainnya tetap sama kecuali tidak ada pop mie dan lemari pakaian.

Untuk ukuran tempat tidur, ada beberapa pilihan.  Ukuran single bed ukuran besar, ukuran dua dobel bed, atau ukuran satu single bed ukuran sedang dan satu yang ukuran tanggung atau bujangan.

Intinya sih kalo bawa rombongan keluarga, untuk ukuran tempat tidurnya lumayan besar. Bisa muat banyak dan nyaman.

Parkiran Luas dan Aman

Parkir kendaraan di hotel Zaffa sangat luas dan nyaman. Di bagian hotel yang kami tempati ini parkiran mobilnya sudah diberikan  atap.

Review Keluarga Nawra

Berdasarkan pengalaman kami menginap di sini. Sangat puas dan rekomendasi  jika ingin menginap di hotel Zaffa ini. Selain lokasinya yang strategis, bersih,nyaman dan terjangkau kantong.

Cara Menghubungi Hotel Zaffa

Read more »

Menginap di Hotel Pelangi Curup

 Assalammualaikum. Wr.Wb

Hai apa kabar sahabat keluarga Nawra, semoga selalu sehat, berlimpah rejeki dan kebahagian serta waktu luang bersama keluarga. Ada yang berencana untuk liburan akhir pekan ke luar kota. Liburan tipis-tipis sekitar kota, bisa ke kota atau kabupaten tetangga.

Buat kalian yang berada di sekitar Bengkulu, jika ingin berlibur ke kota Curup, Rejang Lebong butuh tempat nginap bersama dengan teman, sahabat atau keluarga bisa mencari berbagai penginapan, hotel di sekitaran kota Bengkulu. 

Bagi yang butuh rekomendasi tempat penginapan di sekitar kota Curup. Yang letaknya strategis bisa cobain ke hotel Pelangi. Berikut ini, Keluarga Nawra bagikan penampakan hotelnya ya.

Alamat hotelnya di sini ya

Jl. Merdeka No.228, Kepala Siring, Kec. Curup Tengah, Kabupaten Rejang Lebong, Bengkulu 39119

Harganya juga sangat terjangkau mulai dari seratus lima puluh ribu rupiah. 

Ruang tamunya untuk bersama-sama

Disediakan welcome drink  dan snack 

Di dalam kamar tersedia Televisi dengan saluran berbayar dan kipas angin, meski kota Curup sebenarnya juga sudah dingin.

TV dan Kipas yang ada di kamar kami

Parkir yang lumayan luas, selain terdapat di bagian depan juga terdapat di bagian belakang. Tersedia banyak kamar juga. Ada di lantai dasar, lantai dua dan tiga. Bisa disesuaikan dengan keinginan kita.

Fasilitas di sekitar Hotel Pelangi

Untuk fasilitas di sekitar hotel pelangi ini lumayan lengkap yah. Di seberang hotel ada Alfamart, di samping ada Masjid. Untuk kedai maka juga tersedia banyak, dan dekat. Dengan berbagai jenis menu masakan sehingga kita bisa leluasa untuk memilih makanan.

Untuk gambaran lengkapnya bisa dilihat di video berikut ini yah. Suapaya dapat gambarannya Hotel Pelangi Curup 

Oh, ya teman-teman di kota Curup ini ada banyak objek wiata yah. Kotanya sejuk sama kayak Bogor, wisatanya juga banyak. Ada danau Harus Mas Bastari, ada Suban Air Panas, Sungai Trokon, Tebing Suban, dan lain sebagainya yang asik diku jungi bersama teman, sahabat dan keluarga untuk liburan  

Read more »

Berkunjung ke Masjid Cheng Ho Palembang

Assalammualaikum.Wr.Wb

Hai sahabat Keluarga Nawra, apa kabar kalian hari ini. Semoga selalu sehat ya, berlimpah rejeki dan kesehatan. Kali ini kita akan berbagi kecerian saat berrkunjung ke Masjid Cheng Ho Kota Palembang. 

Arsitek Khas Tiongkok Palembang

Masjid Cheng Ho ini juga dilengkapi dua menara serupa pagoda berwana merah, yang masing-masing diberi nama “Habluminallah” dan “Habluminannas” –”hubungan manusia dengan Allah” dan “hubungan dengan sesama manusia”.

Menara tersebut berbentuk pagoda dengan atap bersusun lima menjulang ke atas. Pada puncaknya ada kubah berbentuk lonjong yang diatasnya terpasang lambang bulan bintang

Kedua menara itu punya lima tingkat, yang melambangkan shalat lima waktu dalam sehari. Adapun tingginya mencapai 17 meter yang merupakan simbol dari jumlah rakaat yang harus dikerjakan setiap Muslim dalam sehari.

Sementara di bagian luar menara dibubuhi ornamen khas Palembang berupa tanduk kambing. Penggunaan ornamen khas tersebut bukan tanpa sebab, selain karena Masjid Cheng Ho ini dibangun di tanah Palembang, arsitek masjid ini menyadari adanya kedekatan antara kebudayaan Palembang dengan kebudayaan Tionghoa.

Lokasi Masjid Cheng Ho

Masjid Cheng Hoo Palembang sebenarnya bernama Masjid Al Islam Muhammad Cheng Hoo Sriwijaya Palembang adalah Masjid bernuansa Muslim Tionghoa yang berlokasi di Jakabaring Palembang. 

Lebih tepatnya masjid Cheng Ho ini beralamat di sini, JL. Pangeran Ratu No 15, Perumahan Top Atlit, Kec.  Seberang Ulu I, Kota Palembang, Sumatera Selatan

Fasilitas Masjid

Meskipun letaknya berada di dalam perumahan, masjid ini tetap memiliki fasillitas yang cukup lengkap.

Di antaranya:

• Sarana Ibadah

• Tempat Wudhu

• Kamar Mandi/WC

• Pembangkit Listrik/Genset

• Sound System dan Multimedia

• Kantor Sekretariat

• Halaman Parkir

Pendiri Masjid

Masjid ini didirikan atas prakarsa para sespuh, penasehat, pengurus Persatuan Islam Tionghoa Indonesia (PITI) Sumsel, dan serta tokoh masyarakat Tionghoa di sekitar Palembang. 

Pembangunan masjid ini diawali dengan peletakkan batu pertama 2003. Modal awal pembangunan masjid itu sekitar Rp 150 juta dari hasil kumpul-kumpul dengan kawan-kawan di PITI. Tanah tempat masjid berdiri merupakan hibah dari pemerintah daerah dan baru diresmikan pada 2006.

Memiliki Imam Hafidz 30 Juz

Masjid yang didirikan warga keturunan ini juga memiliki imam baru yang sudah hafal 30 juz dari kitab suci umat Islam, Al-Quran yaitu Choirul Rizal. Di masjid ini juga tersedia tempat Pendidikan Al-Quran untuk anak-anak secara gratis.

Masjid bernuansa pink ini juga membuat para pengunjung ikut berbahagia dengan suasana cerianya. Anak-anak pun senang beribadah dan bermain di masjid Cheng Ho ini.

Read more »

Da Nang sebagai Destinasi Ketiga di Vietnam

Assalammualaikum.Wr.Wb

Hai sahabat Keluarga Nawra, ada yang mau liburan ke Vietnamkah. Bisa terbang dengan Malindo ya.Cobain aja deh, mumpung ada jalurnya dan juga harga yang pas di kantong kamu.

Malindo Air (kode penerbangan OD) member of Lion Air Group menawarkan kota tujuan baru internasional ke Da Nang. Penerbangan dilayani secara langsung dari Bandar Udara Internasional Kuala Lumpur, Malaysia (KUL) ke kota Da Nang di Vietnam Tengah melalui Bandar Udara Internasional Da Nang (DAD), merupakan gerbang udara ketiga internasional di Vietnam.

Pesawat lepas landas dari Kuala Lumpur pada 09.35 Waktu Standar Malaysia atau Malaysian Standard Time (GMT+ 08) bernomor OD-502. Malindo Air dijadwalkan mendarat di Da Nang pukul 11.10 Waktu Standar Hải Châu District, Da Nang, Vietnam (GMT+ 07). Rute kembali, Malindo Air mengudara dari Da Nang menggunakan nomor OD-503 pukul 12.10, kemudian mempunyai waktu kedatangan di Kuala Lumpur pada 16.00.

Penerbangan tersedia dalam frekuensi satu kali pergi pulang (PP) dengan rincian empat kali semingu dari 9 Desember 2019 sampai 12 Desember 2019, enam kali seminggu 13 Desember 2019 sampai 19 Januari 2020, dan akan beroperasi setiap hari efektif 20 Januari 2020 sampai seterusnya (until further notice/ UFN).

Malindo Air memperkenalkan rute baru ke Da Nang sebagai destinasi ketiga Malindo Air di Vietnam setelah Hanoi - Bandar Udara Internasional Noi Bai (HAN) dan Ho Chi Minh - Bandar Udara Internasional Tân Sơn Nhất, Vietnam Selatan (SGN).

Dalam merayakan pembukaan jaringan baru di kawasan Asia Tenggara tersebut, Malindo air memberikan penawaran tarif khusus mulai dari RM669 satu kali perjalanan (one way) untuk kelas bisnis dan RM179 satu kali perjalanan di kelas ekonomi. Harga fantastis ini bias dipesan mulai sekarang hingga 15 Desember 2019. Untuk periode terbang dari 15 Desember 2019 sampai 19 Agustus 2020.

Penerbangan antara Kuala Lumpur tujuan Da Nang dioperasikan menggunakan pesawat Boeing 737-800 (12 kelas bisnis dan 150 kelas ekonomi) atau Boeing 737-900ER (12 kursi kelas bisnis dan 168 kelas ekonomi).

CEO Malindo Air, Capt. Muhafiz Bin Mustafa Bakri menegaskan bahwa peluncuran penerbangan langsung ke Da Nang dari Kuala Lumpur merupakan bentuk kesungguhan dari upaya Malindo Air dalam memperkuat jaringan regional.

Capt. Muhafiz menambahkan, "Malindo Air dengan bangga meluncurkan layanan langsung dari Kuala Lumpur ke Da Nang, dikenal kota bersejarah yang menyimpan beberapa situs warisan dunia UNESCO, termasuk kota Kekaisaran Hue, kota tua Hoi An, dan reruntuhan My Son."

Di kalangan wisatawan, Da Nang sangat popular karena keindahan pantai dan alamnya yang menawan. Salah satu objek wisata terbaru ialah Golden Bridge atau jembatan emas sepanjang 149.962 meter. Berlokasi di Ba Na Hills yang dapat digunakan sebagai area jembatan layang (skywalk) guna melihat pemandangan alam dari ketinggian 3.280 di atas permukaan laut.

“Berdasarkan daya tarik dari destinasi ini, Malindo Air menawarkan aksesibilitas bagi lebih banyak wisawatan dengan konektivitas terbaik melalui Kuala Lumpur dari negara lain seperti Indonesia, India, Pakistan, Sri Lanka, Bangladesh, Nepal, Thailand, Singapura, Australia dan Malaysia,” kata Mushafiz.

Bagi wisatawan dan pebisnis yang berasal dari Indonesia, kini berkesempatan untuk menjelajahi destinasi unggulan di Vietnam semakin luas. Dari berbagai kota dapat memilih penerbangan Malindo Air melalui Bandung – Bandar Udara Internasional Husein Sastranegara (BDO), Jakarta – Bandar Udara Internasional Soekarno-Hatta, Tangerang, Bentn (CGK) dan Denpasar – Bandar Udara Internasional I Gusti Ngurah Rai, Bali (DPS).

Bagi pelanggan yang ingin mendapatkan informasi kegiatan dan promosi terbaru Malindo Air, silakan terhubung Twitter https://twitter.com/malindoair ),

Facebook https://facebook.com/MalindoAirMalaysia atau Instagram  https://instagram.com/malindoair

Sebagai keterangan tambahan, Malindo Air adalah maskapai Malaysia yang terhubung langsung di KLIA dan KL Subang Skypark di Selangor, Malaysia. Malindo Air mulai mengudara pada Maret 2013 dengan penerbangan domestik. Ekspansi rute telah berkembang ke semua airport utama di Malaysia serta melintasi benua Asia dan Australia.

Malindo Air mengoperasikan armada terdiri dari 13 ATR 72-600 dan 29 Boeing 737 generasi modern, lebih dari 1.300 penerbangan setiap minggu di seluruh 55 rute yang terus berkembang.

Malindo Air bekerja sama (code share) Turkish Airlines, Lion Air, Batik Air, serta mitra interlining ke Xiamen Air, All Nippon Airways (ANA), Qatar Airways, Etihad Airways dan Oman Air.

Sepanjang operasional, Malindo Air telah memenangkan Airline Passenger Experience Association (APEX) 2019 dan “The Exquisite Pic Award” oleh Best International Flight Ad of “The Exquisite Pic Award” by Thomas Edison Advertisement (TEA) Awards.

Malindo Air memperoleh Airline Passenger Experience Association (APEX) 2018 Four Star Major Regional Airline Recognition dan Malaysia Best Employer Brand Awards 2018, CAPA’s 2016 Asia Pacific Regional Airline of the Year, New Comer of the Year, Australia 2016/17 by Expedia.com., TOP Recognition - Malaysia SME® Preferred Airline Partner, Airline of the Year (Passenger) at the KLIA Awards 2014 and Top Performing Airline 2015 by Travelport.

Read more »

Mencicipi Nasi Goreng Kambing Kebon Sirih Jakarta

Assalammualaikum. Wr.Wb

Apa kabar Sahabat Keluarga Nawra 

Siapa yang tak kenal kuliner nasi goreng? Kuliner tradisional khas Indonesia ini dapat ditemui di hampir semua sudut wilayah Indonesia. Termasuk di Kota Jakarta. Salah satu tempat yang menyediakan kuliner ini berada di bilangan Jalan Kebon Sirih, Jakarta Pusat. Telah mulai berjualan sejak tahun 1958, Nasi Goreng Kebon Sirih telah melegenda dari mulut ke mulut para penikmatnya.

Menurut informasi dari berbagai sumber Sang inisiator di balik kuliner ini adalah Almarhum Haji Nein. 

Nah, saya yang kebetulan sedang berada di Jakarta dan menginap di hotel Akmani yang kalo dilhat dari Maps atau peta sangat dekat lokasinya dengan kedai nasi goreng kambing ini.

Saya sedang di Jakarta, dalam undangan acara literasi Digital dari ICT Watch, Kemkominfo dan TikTok. Jadi penasaran juga pengen nyobain gimana rasa Nasi goreng Kambing kebon Sirih yang fenomenal.

Namun, meski berada sangat dekat, saat itu saya tidak bisa langsung makan di sana. Jadi ceritanya malam itu teman-teman peserta yang bersala dari 30 wilayah Indonesia sebagian ada yang jalan-jalan ke luar hotel. Menikmati suasana kota Jakarta di malam hari.

Saya tidak bisa ikutan sebab sduah ada janjian ama anak-anak dan suami untuk video call. Waktu itu jam sudah menunjukkan pukul setengah sembilan malam. Kalo saya ikutan keluar, jam berapa lagi mau telponan. Kuatir anak-anak lama menunggu. Jadi saya putuskan tidak ikutan.

Take Away Nasi Goreng Kambing

Solusinya , kalo pengen makan Nasi Goreng Kambing ya take away saja. Bisa dibeliin sama teman atau juga bisa lewat apliaksi. Ada banyak kok, pilihan kalo mau take away pake aplikasi.

Apa pun itu, yang penting sebentar lagi nasi Goreng keinginan saya akan muncul di hadapan saya dong. Gimana caranya datang, udah ga penting lagi deh.

Horee, nasi goreng kambing sudah datang. Kemasan atau bungkusannya bagus, dimasukin ke dalam kotak yang bertuliskan lengkap alamat, no kontak bahkan email untuk kontak pemesanan,

Nasi goreng kambing ini, terlihat berwarna coklat. Pas saya makan, terasa ada bumbu-bumbu seperti kalo sedang makan rendang atau gulai kambing. Bumbu-bumbu yang digunakan terdiri dari rempah-rempah seperti kapulaga, kunyit, sereh, lada, dan beberapa jenis bumbu lain.

Kemudian terasa sekali perpaduan antara kecap asin dan kecap manis. Kombinasi yang membuat nasi goreng ini wangi dan menggugah selera untuk segera dihabisi.

Di dalam nasi gorengnya ada potongan atau irisan daging kambing. Dagingnya lembut dan empuk digigit bareng nasinya. Kadang ketemu juga dengan bawang goreng. Dimakan sekaligus tambah makyusss.

Tak lupa kalo makan olahan kambing, selalu sedia timun. begitu juga ama nasi goreng kambing ini. Ada acar timun yang juga disertai di dalam kotaknya. 

Kemudian yang bikin makin lengkap adalah goreng kerupuk, apalagi kalo ada kerupuk emping. Duh, enak banget beb. Makan kalo belum habis ga bakalan berhenti. Pantang tutup piring kalo belum habis, hahaha.

Jadi menurut saya nasi goreng kambing yang di take away ini rasanya ga berubah. Mungkin karena jaraknya tidak terlalu jauh. Sebab kalo jauh, tentu saja rasa dan baunya juga sudah berkurang dan berubah. 

  

Oleh karena itu baiknya kalo makan nasi goreng kambing atau makan nasi goreng lainnya, sebaiknya makan ditempat saja. Pulang kalo sudah selesai makan saja, hihihi.

Oh, ya di sana juga menjual banyakmenu. Selain menu nasi goreng, terdapat juga menu satai kambing, satai ayam, dan satai hati kambing. Harga seporsi nasi goreng kambing dipatok sebesar Rp 30.000. 

Jam buka Nasi Goreng Kebon Sirih mulai dari pukul 17.00 WIB – pukul 02.00 WIB. Tapi bisa juga molor, apalagi kalo wiken. Tentu saja akan bertambah ramai, termasuk di tengah malam atau dini hari.

Bagaimana, semoga informasi ini bisa memberikan kamu gambaran mengenai nasi goreng kambing kebonsirih yah. Kalo kamu ngiler, udah cuss aja langsung ke lokasi.  

Keluarga Nawra gak bertanggungjawab loh, kalo tetiba kamu jadi doyan dan berat badab bertambah karena suka makan nasi goreng malam-malam.

Read more »

Makanan yang Membuat Tinggi Anak Melebihi Tinggi Orang Tua

Assalammualaikum.Wr.Wb

Hai, sahabat Keluarga Nawra?

Meski memiliki orang tua pendek, belum tentu anak akan mengalami pertumbuhan yang pendek juga. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh orang tua untuk membuat anak tinggi.  Faktor genetik hanya salah satu penentu tinggi anak. Pengalaman saya, anak tetap bisa tumbuh tinggi bila mendapatkan asupan gizi yang tepat, cukup istirahat dan rajin olahraga. Jika dilakukan secara baik,maka anak akan memiliki pertumbuhan yang tinggi, bahkan tinggi anak bisa melebihi tinggi orang tuanya.

Jadi Moms, saya dan suami memiliki tinggi sekitar 160 cm. Termasuk tinggi jika dilihat dari tinggi rata-rata orang Indonesia dan Asia. Sama halnya dengan suami, kami mengalami proses tinggi badan lumayan lama. Itu pun mentok di angka 160 cm. Banyak yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi saya dan suami. Salah satunya adalah asupan gizi dan pola minum susu setiap harinya. Anak-anak zaman dulu, sangat susah untuk mendapatkan asupan gizi baik dan seimbang setiap hari apalagi jika harus minum susu, tambah sulit. Kondisi ini sangat berbeda dengan anak-anak zaman sekarang.

Oleh karena itu pertumbuhan tinggi anak zaman sekarang akan lebih baik bahkan berkembang pesat lebih tinggi dibandingkan dengan tinggi kedua orang tuanya. Hal ini juga yang kami alami. Anak pertama kami, yang saat ini baru berusia dua belas tahun. Namun tinggi badannya sudah mencapai 155 cm. Hanya selisih 5 cm saja dibandingkan dengan tinggi kami, kedua orang tuanya.

Mengukur Tinggi Anak Secara Genetik

Faktor genetik yang berperan yaitu tinggi badan ayah dan ibu. Moma, bisa  memperkirakan potensi genetik tinggi anak-anak  melalui rumus ini:

• Anak laki-laki= (Tinggi Ibu + 13) + Tinggi Ayah (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm

• Anak perempuan = (Tinggi Ayah - 13) + Tinggi Ibu (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm

Namun rumus di atas bukanlah harga mutlak. Meskipun memiliki kedua orang tua yang tidak tinggi. Moms tetap bisa menstimulasi tumbuh tinggi anak. Untuk itu Moms perlu mengetahui faktor apa saja yang mempengaruhi tumbuh tinggi anak. 

Masa Pubertas Mempengaruhi Tumbuh Tinggi Anak

Moms, ini untuk kita ketahui yah, supaya kita juga bisa menstimulasi tinggi anak dengan maksimal. Anak laki-laki akan  mulai memasuki masa pubertas pada usia 10-13 tahun. Akan cenderung mengalami puncak pertumbuhan pada usia 12-16 tahun. Umumnya pada anak laki-laki, pertumbuhan tinggi badan berhenti pada usia 18 tahun .Namun perkembangan otot akan terus berjalan.

Sementara itu, anak perempuan akan mulai memasuki masa pubertas pada usia 8-13 tahun dan mengalami puncak pertumbuhan pada usia 10-14 tahun. Dua tahun setelah pubertas dimulai, anak perempuan akan mencapai puncak pertumbuhan tinggi badannya. Kemudian pertumbuhan tinggi badan berhenti kira-kira pada usia 14-16 tahun. 

Hal ini juga dipengaruhi oleh kapan dimulainya masa pubertas pada anak. Namun perkembangan otot akan terus berjalan.

Tinggi badan anak tentu saja akan terus bertambah, hingga masa pertumbuhan berakhir dengan sendirinya. Antara anak perempuan dan laki-laki, masa berhenti tumbuh tingginya juga berbeda. Pertumbuhan tinggi badan anak akan berhenti ketika lempeng pada tulang panjang menutup sehingga tulang tidak bisa bertambah panjang lagi. Hal ini umumnya terjadi saat anak mulai memasuki usia pubertas. Oleh karena itu, sebelum masa pubertas anak habis. Anak masih bisa mengalami tumbuh tinggi. Meski mempunyai kedua orang atau salah satu orang tua yang pendek.

Selain faktor asupan gizi, ada hal lainnya yang juga mempengaruhi tumbuh tinggi anak pertama kami. Tumbuh tinggi anak yang baik juga dipengaruhi oleh kegiatan fisik atau olahraga dan pola istirahat tidur anak.

Berikut ini adalah pengalaman kami dalam mendorong tumbuh tinggi anak. Hal ini bisa dilakukan mulai dari sekarang ya Moms, sebelum masa pubertas anak berakhir.

Makanan yang Bisa Menambah Tumbuh Tinggi Anak

1. Bayam

Moms. bayam merupakan sayuran super yang dapat membuat Si Kecil kuat dan juga mengandung asupan zat besi dan kalsium. Bayam mengandung banyak nutrisi penting untuk pertumbuhan tinggi badannya.  Vitamin yang banyak terdapat pada bayam yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin K, dan vitamin E. Sedangkan mineral-mineral utama yang dimiliki bayam adalah magnesium, zat besi, asam folat, kalsium, potasium, dan sodium. Bayam juga mengandung banyak serat dan antioksidan. Saya sering mengakali supaya anak mau makan Bayam, selain dimasak bening, dibuat kuah santan putih atau kuning, saya juga sering membuat  keripik Bayam, Bakwan Bayam

2. Buah-buahan

Moms, kita tahu bahwa buah merupakan makanan penting bagi Si Kecil untuk tumbuh sehat dan kuat. Untuk tumbuh tinggi anak perlu mnegkonsumsi buah-buahan yang mengandung buah dan sayuran yang kaya vitamin A seperti Melon, Aprikot, Markisa, Jeruk Bali Mangga, pepaya, Cherry, jambu Biji, Semangka, dan lain sebagainya.

3. Gandum

Gandum merupakan makanan efektif yang akan membantu menambah tinggi badan Si Kecil.Sebab, gandum memiliki kandungan vitamin B dan zat besi.

4. Kacang Kedelai

Moms, jika Si Kecil rajin mengonsumsi kacang kedelai dalam bentuk susu ataupun kacang, dapat memungkinkan penambahan tinggi badan. Sebab kacang kedelai memiliki banyak protein, dan dapat memperbaiki pertumbuhan tulang dan otot.

5. Susu

Susu memiliki sumber kalsium yang sangat baik untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang. Penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition, menemukan bahwa setiap segelas susu non-sapi setiap hari dikaitkan dengan tinggi badan 0,4 cm lebih rendah daripada rata-rata untuk usia anak-anak. Kita bisa memberikan susu Indomilk kepada anak dua kali sehari. Minum susu pada pagi hari atau malam hari sebelum tidur. Susu Indomilk mengandung banyak kalsium dan zat penting lainnya yang dibutuhkan oleh anak untuk tumbuh tinggi. 

6. Telur

Moms,Protein adalah nutrisi yang memainkan peran penting untuk pertumbuhan tinggi badan Si Kecil. Dalam penelitian Pediatrics menunjukkan, anak-anak yang berusia 6 bulan dapat berkembang lebih cepat bila diberi satu telur setiap hari.Temuan menunjukkan, bayi yang makan satu telur setiap hari memiliki tingkat kerdil atau bertubuh pendek 47% lebih rendah dan pengukuran tinggi badan untuk usia mereka meningkat secara dramatis.

7. Yoghurt

Moms, ada salah satu makanan yang kaya akan  vitamin D dan kalsium, yaitu  yoghurt. Kita bisa memberikan anak aneka camilan atau makanan yang disertai youghrt.

Nah Moms, itulah beberapa makanan yang dapat membuat Si Kecil tumbuh tinggi. Lalu untuk menstimulan tinggi anak kami juga mengajak anak untuk melakukan olahraga secara rutin. Untuk olahraga kami memilihkan renang. Dengan melakukan latihan renang secara rutin sebanyak dua kali sepekan. 

Selain renang, kami juga sering mengajak anak-anak untuk melakukan jogging keliling komplek rumah. Dilakukan dalam keadaan menyenangkan dan bersemangat sehingga anak juga mau melakukannya. Sesekali kami mengajak anak-anak untuk keliling berjalan kaki di taman-taman kota.

Hal terakhir yang kami lakukan terhadap anak-anak adalah mengkondisikan agar anak-anak bisa tidur dan beristirahat dengan tenang. Kami memastikan sebelum tidur, anak-anak memang sudah siap untuk tidur. Mulai dari menyiapkan tempat tidur yang nyaman, menggunakan pernak-oernik tidur yang nyaman, termasuk membuat jadwal tidur yang teratur.

Kami juga memastikan saat tidur anak-anak terhindar dari gangguan tidur. Ketika tidaur kami mengharuskan anak untuk mengganti baju, sebaiknya memang menggunakan baju tidur. Hal ini karena saat bermain, apalagi jika bermain di luar atau sedang berpergian. Ada banyak debu, kotoran dan lain sebagainya yang bisa menempel di pakaian anak. Semua ini bisa saja membuat anak tidak nyaman, sering terbangun saat tidur. Oleh karena itu saat hendak tidur, pastikan anak sudah mengganti baju dan memang bersiap untuk tidur.

Ketika anak tidur, apalagi dalam kondisi pulas. Maka semua otot, syaraf dan tulang serta metabolisme tubuh anak akan bekerja secara maksimal. Pertumbuhan anak bertambah saat anak tertidur dengan nyenyak.

Nah, inilah pengalaman yang biasa kami lakukan untuk mendorong anak tumbuh tinggi,bahkan bisa dipastikan. Anak-anak kami akan bisa tumbuh tinggi melebihi tinggi kami. Para orang tuanya. Jadi Moms, jika kita tidak mempunyai tubuh yang tinggi alias pendek. Tidak perlu kuatir, sebab anak bisa saja tumbuh tinggi melebihi tinggi tubuh kedua orang tuanya.

Read more »

Tentang Berbagai Jenis Sushi yang ada Di Indonesia

Assalamualaikum Wr.Wb

Bagaimana kabar Sahabat Keluarga Nawra? Semoga sehat selalu ya. Menjelang akhir tahun 2018 ini, pasti ada banyak sekali diskon atau potongan harga dari berbagai restoran. 

Mulai dari restoran cepat saji ala Italia sampai restoran ala Jepang. Menggiurkan sekali bukan? Sebagai pengetahuan umum saja. Ternyata ada sepuluh jenis sushi yang ada di restoran Jepang di Indoneisa loh.

Kira-kira seperti ini penjelasan tentang sepuluh jenis sushi di Indonesia khusus untuk Sahabat Keluarga Nawra nih. 

Oshizushi 

https://www.instagram.com/kurukurutontonton7/ 

Yang Pertama ada menu sushi yang namanya adalah Oshizushi. Biasanya disajikan dengan kotakan kayu. Kemudian sushi ditata dengan bambu kotak, sehingga bentuknya nanti bukan bulat melainkan kotak. Sushi jenis ini, biasanya jarang sekali ditemukan loh.

Inarizushi 

https://www.instagram.com/kurukurutontonton7/ 

Nah, kalau sushi yang satu ini namanya adalah Inarizuhi. Sushi ini ada pembungkusnya loh, dibungkus dengan kulit tahu yang renyah. Kalau nama kulit tahunya dalam bahasa Jepang adalah Aburage. Memiliki banyak protein yang baik untuk pertumbuhan anak. 

Uramaki Sushi 

https://www.instagram.com/akashi_sushi_bar/ 

Jadi sushi yang satu ini, bukan berasal dari Jepang asli loh. Urumaki sushi namanya. Variasi sushi dengan membalik letak kertas nori. Kan kalau dari Jepang kertas norinya di atas, kalau di versi Amerik kertas norinya di dalam sushi. 

Temaki Zushi 

https://www.instagram.com/mai_yum_yum/

Jujur kalau lihat sushi dengan bentuk seperti ini, bukan hanya anak-anak yang suka tapi juga kita-kita yang sudah dewasa hehe. Bentuknya lucu, seperti es kim cone. Temaki sushi memang dihidangkan dengan cara digulung. Itu juga berhubungan dengan arti dari Temaki sendiri, digulung dengan tangan. 

Norimaki 

https://www.instagram.com/saketotsumami/

Jenis sushi yang kelima adalah, Norimaki. Sushi ini sudah umum dijual di restoran atau bisa dibikin sendiri di rumah. Lumayan untuk mengisi waktu senggang. Kira-kira Sahabat Keluarga Nawra pernah membuatnya? Kapan-kapan berbagai resep sushi ya. 

Sashimi Sushi 

https://www.instagram.com/juanzerpa_chefsushi/

Lucu-lucu sekali ya bentuk sushi yang satu ini. Sayang kalau mau memakannya. Sashimi sushi memiliki cocolan saus manis atau asin agar bau amis daging ikan tidak tercium. Biasanya sushi jenis ini juga disajikan dengan cara mengepalkan nasi kemudian diberi irisan daging ikan di atasnya. 

Gunkan 

https://www.instagram.com/yokoso_sushi_sushibox_bonn/

Kalau sushi yang satu ini, beda dari jenis sushi yang lainnya. Karena sushinya dibungkus bukan dengan kertas nori, tapi dengan irisan tipis mentimun yang segar. Bentuknya jadi seperti kapal perang. Seperti namanya, Gunkan itu artinya Kapal Perang loh. hehe lucu ya bentuk sushinya. 

Nigiri

https://www.instagram.com/p/Bqsnu_tH48B/ 

Lucu sekali penyajiannya, bikin di rumah bisa nggak ya? jelas pasti bisa. Termasuk dalam jenis sushi dengan nama nigiri. Sajian ikan mentah tanpa cocolan saus apapun. Wah, menyehatkan sekali ya. 

Futomaki 

https://www.instagram.com/futomakisushi/ 

Yang punya anak dengan nafsu makan tinggi, wajib bisa membuat sushi yang satu ini. Karena isian sushinya berjumlah tujuh macam. Sekali gigit sudang langsung kenyang seharian. Nyam-nyam. 

Temari Sushi 

https://www.instagram.com/mydelectablekitchen/ 

Sushi bulat seperti bakso, jadi sensasi makan sushi yang beda. Tapi sayang, kalau di Indonesia masih jarang. Maka dari itu, bikin sendiri di rumah yuk. Sudah banyak tutorialnya di youtube atau video di media sosial. 

Gimana Sahabat Keluarga Nawra? Jadi makin banyak tahu ya? setelah ini mau langsung ke restoran Jepang bersama keluarga atau malah ingin membuat menu sushi ala rumahan? Bagi-bagi informasinya ya. 

Salam, 

Keluarga Nawra 

Read more »